新版 「続ける」技術

石田　淳（著）　新版　「続ける」技術

行動学に基づいた、続ける技術の本。

そうだよね・・・って思うこと多々あり。が、それができてたら今頃・・と。

とりあえず、簡単にできそうなところで

＊暗算ドリル結果をつぶやく
＊カレンダーにストレッチしたら印をつける

をはじめた